Ospa fez aniversário e promoveu palestra com Cláudio Lima
Terapeuta naturalista falou sobre o equilíbrio mental e emocional
Por Caio Ranieri
A Organização de Saúde Preventiva de Araxá (Ospa) fez aniversário e para comemorar, trouxe a Araxá o terapeuta naturalista, Cláudio Lima, para falar sobre o equilíbrio. Em dois encontros, o profissional que ministra a palestra “Você em Equilíbrio”, falou sobre os benefícios de uma boa alimentação e da importância da mudança de hábitos que podem levar a uma saúde muito melhor na vida das pessoas.
Segundo ele, o equilíbrio é a pessoa ter uma qualidade de vida com longevidade, é estar bem e estar pleno. “A Organização Mundial da Saúde preconiza que a saúde seria um bem estar físico, mental, emocional, espiritual e social como um todo, não especificamente só atividade física é qualidade de vida. Só o equilíbrio mental é qualidade de vida. Não, é uma junção de tudo isso. Ela tem que espalhar-se. Eu estando bem, minha família vai estar bem, meus amigos vão estar bem”, explica.
O assunto foi debatido com diversas pessoas que estão interessadas em mudar os padrões de vida para ganhar mais qualidade no dia a dia. Claudio ressalta que nós, brasileiros, precisamos aprender a viver no estilo que é nosso, deixando o estilo americano de lado. A mudança precisa começar a partir do querer de cada um. “Para começar nessa mudança a pessoa tem que saber onde está. Alguns termômetros são determinantes e nosso corpo dá esses sinais. Uma dor de cabeça, dor de barriga, não ir ao banheiro regularmente, dores ao levantar”, destaca.
Identificadas as fragilidades no estilo de vida é hora de começar a corrigi-las, com alimentos mais saudáveis, tomando mais água, saindo do sedentarismo. “É melhor um grama de prevenção do que um quilo de cura. Identificou, vamos agir. Isso tudo, essas mudanças, são preventivas, porque é assim que podemos ter mais qualidade de vida”, afirma. Quem quiser saber mais, pode acessar o site www.reformadesaude.org. Em janeiro, Cláudio Lima volta a Araxá para mais uma série de palestras.
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